Chris Duncan révèle avoir suivi un régime extrême à 1200 calories pour faire le poids | UFC 323 Publié : Lundi 8 décembre 2025 13:43:52 51
Le poids léger avoue avoir souffert d'un déficit calorique sévère durant sa préparation pour compenser un retard et réussir sa pesée officielle sans encombre. La résilience écossaise a triomphé de la furie américaine lors de l'UFC 323 . Chris Duncan a dû puiser dans ses retranchements pour venir à bout de Terrance McKinney, un adversaire réputé pour ses démarrages explosifs. Dès les premiers échanges, Duncan s'est retrouvé sous un déluge de frappes, forcé de reculer et de se protéger contre la cage. Il a confié après le combat que sa seule pensée à cet instant critique était de repousser cette agression cauchemardesque, admettant avoir sans doute trop stagné devant son rival avant de réussir à inverser la vapeur. Cette victoire valide l'analyse tactique élaborée par son équipe en amont. Duncan est entré dans la cage avec une certitude soufflée par son partenaire d'entraînement Robert Whiteford : si McKinney est redoutable offensivement, sa capacité à encaisser les coups en retour est limitée. Une fois l'orage passé, l'Écossais a pu mettre cette théorie à l'épreuve, brisant la résistance de son opposant pour s'offrir une soumission décisive. Il a souligné après le combat le respect mutuel qui lie les deux hommes, malgré la violence de l'affrontement. La préparation physique pour cet événement n'a pas été sans douleur. Chris Duncan a révélé les coulisses d'une coupe de poids particulièrement éprouvante, non pas sur la déshydratation finale qu'il juge facile, mais sur la restriction alimentaire drastique imposée durant le camp. Pour rattraper un retard de poids, il s'est astreint à un régime de 1200 calories par jour, une famine organisée pour un athlète de haut niveau qui, une fois réhydraté, est entré dans l'octogone aux alentours de 85 kilos. Concernant son avenir, Chris Duncan reste indécis sur sa participation à une éventuelle carte à Londres, évoquant la fatigue de trente semaines passées loin de sa famille cette année. Il préfère savourer l'instant et rêve de défis "fous", citant des noms comme Jared Gordon ou même Michael Chandler. La soirée a cependant été douce-amère pour lui, assombrie par la défaite brutale de son coéquipier et "frère" Grant Dawson face à Manuel Torres. Duncan a insisté sur l'importance de vérifier l'état de santé de son ami avant toute célébration. Voir aussi les articles suivants : Fiche combat et prono Chris Duncan vs. Terrance McKinney
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